Accompagnement bien-être : Pilates, stretching & massages
👉 Objectif : Se renforcer en douceur, se détendre, récupérer, relâcher les tensions crées
Le bien-être est essentiel pour maintenir un équilibre entre le corps et l’esprit.
Je vous propose des accompagnements axés sur la détente, la mobilité et la récupération, adaptés à votre rythme et à vos besoins.
Vous avez un budget limité?
Pas de souci !! Je réalise pour vous un devis qui rentre dans ce budget et qui tienne compte de vos objectifs !!!
Durée des séances entre 45 min et 60 min
💬 Prendre soin de son corps, ce n’est pas seulement faire du sport,
c’est aussi savoir ralentir, respirer et écouter ses besoins
Accompagnement bien être à domicile :
Séances douces et personnalisées, mobilité, respiration, relaxation, idéal en complément d’une activité sportive ou en période de fatigue
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Pilates, mobilité & Stretching
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Amélioration de la posture
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Renforcement des muscles profonds
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Souplesse et détente musculaire
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Séances adaptées à tous les niveaux
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Bilan et suivi physique, physiologique et mental
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Aide à la gestion du stress et des émotions
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Aide à la gestion des pathologies
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Conseils sur la nutrition, le sommeil et la récupération
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Possibilité de joindre le Personal Trainer 24h/24h et 7j/7j
Massages bien-être :
Se reconnecter à son corps, se détendre et récupérer durablement.
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Massage détente
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Relâchement des tensions
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Moment de pause et de récupération
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À domicile, dans un cadre rassurant